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  • ½ÂÀÎ 2020.06.18 23:23
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Çѱ¹¸í»ó½É¸®»ó´ãÇÐȸ´Â 6¿ù 20ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ 1½Ã 'È£Èí¸í»ó°ú »ó´ã'¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Á¦26Â÷ Ãá°èÁ¤±âÇмú´ëȸ¸¦ ¿Â¶óÀΠÀ¯Æ©ºêä³Î·Î ¿¬´Ù.

ÀÓ¼¼¶ó ´ÉÀδëÇпø´ëÇб³ ±³¼öÀÇ »çȸ·Î ¡â 'À¯°¡»çÁö·Ð'¿¡ ³ªÅ¸³­ ºÎÁ¤°üÀÇ º¯Çü°ú ¼ö¿ë (°­¸íÈñ(¹éÈ­µµ·®)) ¡â Çб³»ó´ã¿¡¼­ ¸í»óÀǠȰ¿ë¹æ¾È (¼Õ°­¼÷(Á߾ӽ°¡´ëÇб³)) ¡â ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶(Pranayama)¿ä°¡ È£Èí¹ýÀÇ ÀÓ»óÀû ¿ªÇÒ(°­¸íÈñ(¹éÈ­µµ·®)) ¡â ¡º´ë¿°Ã³°æ¡»¿¡¼­ È£Èí¸í»óÀÇ ÇØ¼®ÇÐÀû ÀÌÇØ (Àΰ潺´Ô(µ¿¹æ¹®È­´ëÇпø´ëÇб³)) ¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù.

³íÆò ¹× Åä·ÐÀ¸·Î´Â ¹®Áø°Ç(µ¿¹æ¹®È­´ëÇпø´ëÇб³), Àΰ潺´Ô(µ¿¹æ¹®È­´ëÇпø´ëÇб³), ¹Ú¼öÈ£(Á߾ӽ°¡´ëÇб³), º¯¼ø¹Ì(µ¿±¹´ëÇб³), ÀÌÇÊ¿ø(µ¿±¹´ëÇб³), Á¤ÁØ¿µ(¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³)°¡ ³ª¼±´Ù.

À̹ø Çмú´ëȸ´Â À¯Æ©ºêä³Î Àΰ潺´Ô or MeditationTV (
www.youtube.com/c/Àΰ潺´ÔMeditationTV) À» ÅëÇØ Âü¼® °¡´ÉÇÏ´Ù.

¹Ý·Ð¤ýÁ¤Á¤¤ýÃßÈÄ º¸µµ¸¦ û±¸ÇÏ½Ç ºÐÀº À̸ÞÀÏ(budgate@daum.net)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. 'ºÒ±³Æ÷Ä¿½º'¿¡¼­ »ý»êÇÑ ÀúÀÛ¹°Àº ´©±¸³ª º¹»çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 'Á¤º¸°øÀ¯¶óÀ̼¾½º 2.0: ¿µ¸®±ÝÁö °³ÀÛ±ÝÁö'¿¡ µû¸¨´Ï´Ù. Á¤º¸°øÀ¯¶óÀ̼¾½º

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