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마음챙김 명상앱 마보, 코로나 블루 극복 위해 '희망을 잃지마' 캠페인

분노, 억울함이 커진 상황에서 스스로의 마음을 돌보기 위한 마음챙김 명상 콘텐츠 제안  
틱톡커 뉴즈와 함께 일상의 소소한 행복을 찾기 위한 '희망을 잃지마' 챌린지 동시 진행  
직접적 불안과 절망감을 현명하고 지혜롭게 다루는 다양한 무료 콘텐츠와 강의 함께 제공 

 
최근 코로나19사태 재확산과 장기화에 따라 사회적 관계의 단절, 경기 악화에 따른 실직 등으로 코로나 블루 또한 2차 국면에 들어섰다.  최근의 2차 코로나 블루는 현 상황이 언제 종료될지 모른다는 막막함과 공포, 실직 등으로 인한 생계에 대한 우려, 사회적 단절로 인한 외로움과 무력감이 사람들의 일상을 무겁게 파고드는 모습이다. 이에 국내 최초 마음챙김 명상의 대중화에 힘쓰고 있는 명상앱 '마보 (대표 유정은)'는 마음챙김 명상을 통해 지금의 현실을 인정하고 우리 모두가 서로의 손을 잡아줄 수 있다는 현명한 희망을 가지자는 '#희망을잃지마' 캠페인을 제안했다.  

마보의 '희망을 잃지마’ 캠페인은 '현명한 희망을 가져라’, '희망을 잃지 않기’, '극복을 위한 명상’ 등 한층 강화된 마음챙김 명상 콘텐츠를 통해 코로나 19 재확산으로 실의에 빠진 이들에게 지혜로운 희망을 가지고 어려운 시기를 함께 헤쳐 나가자는 위로와 격려의 마음챙김 메시지를 담고 있다. 힘들고 어려운 현실을 있는 그대로 받아들이면서도 그 고통을 개인의 것으로만 치부하지 않고 모두의 것으로 인정하며 함께 극복하자는 의미로, 코로나19 상황에서도 지혜로운 희망을 갖는 마음챙김 명상을 하자는 취지다. 명상 시간 또한 최소 5분에서 최대 11분으로 구성, 코로나19로 답답하고 불안한 마음이 들 때 장소와 시간에 구애받지 않고 마음챙김 명상을 할 수 있는 것이 가장 큰 장점이다. 

이와 더불어, 마보는 젊은이들에게 인기있는 동영상 SNS 플랫폼 틱톡(TikTok)에서 활동하는 유명사용자 (인플루언서) '뉴즈'와 함께 '희망을 잃지마’ 챌린지를 진행한다. 일상에서 잠시 벗어나 원하는 곳으로 갈 수 있다는 컨셉으로, 소소한 행복을 찾고, 코로나 19 재확산으로 인한 분노와 좌절감을 다스리자는 취지로 기획되었다. '희망을 잃지마’ 챌린지에 동참하는 이들에게는 마보 1개월 이용권을 무료로 증정, 마음챙김 명상과 함께 일상의 행복을 누려볼 수 있도록 했다. 

마보 유정은 대표는 “코로나 1차 유행 시기에는 코로나 19에 대한 막연한 불암감과 격리 등으로 코로나 블루를 호소하는 이들이 많았다면 최근에는 코로나로  인한 경기 불황과 고용 상황 악화로 생계를 위협받는 상황까지 생기면서 불안감과 고립감이 타인에 대한 분노와 억울함 등으로 표출되며 사회적 갈등으로 번지고 있는 상황” 이라며 “이런 때일수록 마음챙김 명상을 통해 현실을 들여다보고, 현실에 기반을 둔 희망을 가지며, 자신과 타인, 삶에 대한 믿음과 희망을 회복하는 것이 중요하기에 지혜로운 희망을 갖는 명상을 연습할 수 있도록 이번 캠페인을 기획했다”라고 취지를 밝혔다.  

'마보’는 코로나 19  사태로 인해 어려움을 겪는 이들을 위해 다양한 무료 콘텐츠 제공은 물론 무료 강의 제공 등을 통해 보다 더 적극적으로 심리 방역에 나서고 있다. 오는 10월 3일, 마보는 세계적인 명상 스승이자 대표적 영적지도자인 잭 컨필드 (Jack Kentfield)와 트루디 굿맨 (Trudy Goodman)과 함께 한국인을 대상으로 한 첫 온라인 강연 (담마토크, Dharma Talk)을 개최한다. 

마음챙김 명상앱 마보 '희망을잃지마' 캠페인 (사진출처 : 마보)

[마보 소개]

마보는 국내 최초 마음챙김 명상앱으로서 불모지에 가까운 한국 명상앱 시장을 개척하고 마음챙김 명상을 좀 더 많은 사람들이 일상 속에서 가깝게 연습할 수 있는 서비스를 제공하고 있다. 마보 앱에서는 2020년 8월 기준 약 300여개의 콘텐츠를 제공 중이며, 마음챙김 명상 초보자는 물론, 마음챙김 명상 유경험자를 위한 숙련자용 명상도 준비되어 있다. 종교적 색채를 배제하고 마음챙김 명상을 체계적으로 배우고 싶어하는 사용자들의 요구를 충족시키면서도 '기분별 마음보기 ’상황별 마음보기’를 통해 사용자가 자신의 그때그때 기분이나 상황에 따라 그에 적합한 마보 가이드를 들을 수 있는 것이 강점이다. 또한 국내 최초로 명상앱에 소셜기능을 도입해 명상 후 그 순간의 자신의 느낌과 생각을 일기처럼 남기고 다른 사용자들과 공유하며 서로 위로와 공감을 나눌 수 있도록 구성되었다. 

마보는 분당서울대병원 정신과, 서울강북삼성병원 정신과, 국가트라우마센터, 서울의료원 등이 인정한 마음챙김 명상을 체계적이고 과학적인 방법으로 소개하는 앱으로, 현재 SK 텔레콤, 라인 등에서 직원을 대상으로 마보를 이용하고 있다. 2018 구글플레이 선정 숨은 보석 앱으로 선정되기도 한 마보는 현재 앱 다운로드 25만, 마보 서버 기준 가입자수 17만명을 넘어섰다.

 

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